肩こりについて

肩こりについて

肩こりについて

日本人と肩こりの関係

諸外国の人(特に西洋人)より日本人はかたこりになりやすいです。 その理由は、筋肉のつくりと姿勢です。 筋肉のつくりが西洋人と日本人では大きく違います。 日本人と違って西洋人は筋肉が発達していて頭や腕を支える力が肩にあります。 肩こりがおきやすくなるような姿勢を日本人はしていて、猫背な人が多いです。 悪い姿勢で生活しているのがおおい為です。...

肩こりと頭痛の関係

痛みが頭をしめつけるように感じられる頭痛を緊張型頭痛といいます。 肩などの筋肉が硬くなって、血流が悪くなると疲労物質がたまります。 疲労物質がたまると神経を刺激して痛みが起こります。 そのため頭痛になり、その痛みで血流が更に悪くなり酷い頭痛がなります。 以下のような特徴があります。 ・後頭部から首筋にかけて痛みが両側にある ・重しがのったかんじが頭にする ・肩や首が凝っている ・急に痛みが始まりその痛みが続く ・首を回すと一瞬めまいがする ・長時間パソコンを操作する...

肩こりの原因

1.原因が日常の習慣や癖、仕事の場合 　Ｓ字になっている背骨は、変形するとかたこりになります。 2.原因が環境の変化等、ストレスが溜まりやすいの場合 　環境が新しくなると常に緊張感があると、筋肉が硬くなります。 　又日常でストレスがたまりやすい人もなりやすいです。 3.その他 その他にも姿勢や噛み合わせが悪かったりと違う部分が原因でかたこりになることもあります。...

肩こりの症状

下の症状がある場合は、筋肉が硬くなっていてかたこりの可能性があります。 1.首・頭の後ろの部分が張ったようになる 2.頭部の付け根が痛くなったり重く感じたりする 3.首～肩に不快を感じ、痛みを後頭部に感じる 4.首や頭の後ろ部分の筋肉が硬くなる 5.首とか肩の体操をすると落ち着く 6.楽になるのに体を動かす 7.振り向いたり、頭を上下左右に動かすのが辛い 8.体が温まると楽になる（お風呂など） 9.腕の動きが悪い ...

肩こりとは

筋肉の緊張が長く続いた状態で首筋から肩や腕までに異変が生じるのを頸肩腕症候群の初期症状と言います。 それは、筋肉に血行障害が起きて生じます。 血が筋肉に上手く流れなくなると酸素が不足し、そのまま筋肉を使用すると老廃物がたまりやすくなります。 肩が痛くなるのは、老廃物が神経を刺激するためです。 また人間は他の動物と違い肩こりになりやすいのです。それは、脳が発達している為、首や肩に負担がかかりやすくなり血行障害などになる為です。 他に目の疲れ、姿勢、運動不足などでも肩こりになります。...